身心健康就是福
老公退休之後，頗注意養生之道，生活起居相當規律；雖服用血壓藥十餘年，但控制得宜，從未想到有朝一日，高血壓會成為他生命的殺手！
那天，跟往常一樣，他開車載我上市場，看不出有任何異狀，也沒聽說哪裡不舒服，只覺得他話少了，停車等紅綠燈時竟睡著了！叫醒他後，似又失去意識一般，忘了行車路線，左轉、右轉、停車、啟動，全聽我的口令，一路上驚險萬狀，勉強把車開回家，才下車便兩腿發軟，站不起來。我攙扶著搭電梯上樓，進房門，扶他躺下，才警覺到他可能中風了，心頭一陣慌亂，趕緊撥一一九求救。救護車一到，即迅速地把昏迷中的老公抬上車，我隨車護送，並不斷地擦拭他嘴邊的嘔吐物。
在急診室的小床上，醫師正緊急救治，護士一直不停地喊名字，努力地要將他從昏迷中喚醒過來！甦醒之後，護士問了他一些簡單的問題，還問站在床邊的我是誰，測試他意識是否清楚；接著值班醫師要他舉手抬腳，動作及答話都ＯＫ後，即推進放射科做腦部斷層掃描，報告出來確定是腦出血。
醫師告訴我說：「腦部溢血處，有部分神經已經『淪陷』了，加上年紀太大，如想恢復昔日活動能力，要儘量運用腦力，將『淪陷』的部位收復。」
由急診室轉到加護病房時，我被擋在門外，必須等到下一檔探病時間才能進入。最後，還要我在「病危通知單」上簽名，當時我握筆的手是顫抖的。
換上隔離衣，帶著口罩，走進加護病房，一眼就看到插著鼻管、罩著呼吸器的老公，仰著脖子向我招手。
握著他的手，他激動地泣不成聲：「我怎麼會變成這副模樣！」
「老公你要加油，兒子和我都等著你趕快好起來」，他啜泣著：「我會讓自己站起來，不會一直這樣躺著。」
當我們陪在親愛的人床邊，眼睜睜地看著他蒼老的容顏掉淚，強忍悲痛不哭出來是很困難的事。
每次進出加護病房，看著一排排病人，大都意識不清，靜靜地躺在病床；儀器上閃爍的數字和微弱曲線，顯示關係生命存續與否的拉鋸戰，正短兵交接中。這種感覺大概只有親臨加護病房的人才感受得到。
三天後，血壓恢復正常，轉入普通病房，醫師叮嚀，能下床就要趕緊練習走路，要把握「復健的黃金期」。剛開始扶著床邊的支架慢慢移步，次日下午老公提議到病房外走道練習，起先需要攙扶，後來兩腳愈走愈有勁，反而把我拋在後面。
望著他邁步向前的背影，我高興地濕了眼角：「能走了，他果然自己站起來了！」
病房外的走道，是練習走路的最佳場所；同樓的病患，各式各樣的病因都有，每天見面，久了漸漸相識，也會點頭打招呼，偶爾交談兩句。若有興趣，鄰床的看護，會有一籮筐的故事說給你聽，一樣藍色平凡的病服後面，各有不平凡、不一樣的經歷。
兩周之後，腦部血塊自動吸收，醫師准許出院了。回到家，每天陪他做「復健散步」，早、晚各兩次，每次約四十分鐘，下雨天就改在社區的一樓大廳做。我們來回不停地走動，熟識的住戶見了面，總會上前慰藉一番。他有點疑惑：「怎麼每個人都知道我身體垮了！」我說：「因為生病當天，你是在眾人圍觀中，抬上救護車的。」
現在，他又能開車了，也恢復了往日的生活型式；不過我內心的憂懼沒有消除——因為醫師的警告一直在耳邊響起：「中風過的人，第二次中風的機率比沒有中風過的人要高幾倍，而且會比第一次更嚴重。」
在此同時想和患友們相互惕勵和提醒的是，平常務必要定時量量血壓，勤做記錄提供醫師參考；戒除菸酒，早睡早起不熬夜，適度運動，均衡飲食，多吃蔬菜、水果，以防止血管病變。
人生在世，身心健康就是福，平時固然要注重保養，倘若仍不幸罹病，也定要積極勇敢地面對；逃避只會加重病情，信心加上毅力，是恢復健康的最佳良方。(點閱次數：928)